Psychology Centre
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El modelo de intervención corresponde a un modelo que integra diferentes parámetros teóricos, partiendo de un enfoque predominantemente cognitivo que se complementa con aportaciones de otras teorías como el análisis transaccional o los modelos humanistas, siempre prestando un especial énfasis en los problemas asociados a falta de autoestima o inteligencia emocional.
Who is it aimed at?
Generically, anyone with problems of self-esteem, self-concept, generalised sadness, or relationships with others.
De forma más específica, el trabajo se dirige a personas con los siguientes trastornos:
Depressive disorder
Trastorno depresivo
Anxiety
Panic disorder
Agoraphobia, or other phobias
Trastornos de la alimentación y de la ingesta de alimentos
Trauma-related disorders and stressors
Somatic symptom disorders and related disorders
Eating and food intake disorders
¿Qué es la autoestima y por qué es importante?
La autoestima es la percepción que tenemos de nuestro propio valor y habilidades. Es un componente esencial de nuestra salud mental y bienestar general. Una autoestima saludable nos permite enfrentar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia, mientras que una autoestima baja puede llevar a problemas emocionales, relaciones insatisfactorias y dificultades en el ámbito laboral y personal.
¿Cómo afecta la autoestima nuestra vida diaria?
La autoestima influye en casi todos los aspectos de nuestra vida diaria. Las personas con alta autoestima tienden a ser más seguras, optimistas y capaces de manejar el estrés de manera efectiva. Por otro lado, aquellas con baja autoestima pueden experimentar sentimientos de inseguridad, ansiedad, depresión y pueden tener dificultades para establecer y mantener relaciones saludables.
El papel de la terapia psicológica en la mejora de la autoestima
La terapia psicológica es una herramienta poderosa para mejorar la autoestima. A través de sesiones terapéuticas, los pacientes pueden:
- Identificar y desafiar creencias negativas: La terapia ayuda a identificar creencias limitantes y patrones de pensamiento negativos que contribuyen a una baja autoestima.
- Desarrollar habilidades de afrontamiento: Los terapeutas enseñan técnicas y estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y otros factores que afectan negativamente la autoestima.
- Fomentar la autoaceptación y el autoconocimiento: La terapia promueve una comprensión más profunda de uno mismo, fomentando la autoaceptación y la apreciación de las propias cualidades y logros.
- Establecer metas realistas y alcanzables: Trabajar con un terapeuta permite establecer metas que son específicas, medibles y alcanzables, lo que puede mejorar significativamente la autoconfianza y la autoestima.
"An analyst does not know what he says, but he must know what he does". J. Lacan
Timetables
- Monday to Thursday: 10:00h - 14:00h | 17:00h - 21:00h
- Friday: 10:00h - 14:00h
It is essential that request an appointment. Dispone de tres formas de contacto, bien a través del formulario de contacto, llamando al teléfono 616 59 72 91 o a través de la dirección info@murciapsicologia.com.
Methods of payment
Payment is usually made in cash at the beginning of each session, although other types of payment are also possible, such as monthly payment or payment by bank transfer.
The first session is free of charge puesto que suele tratarse de una sesión de tipo informativo.
- Sesion individual: 60€
- Terapia de grupo: 70€
Member of the Official College of Psychologists
Member of the Official College of Psychologists www.colegiopsicologos-murcia.org and of the psychotherapy division of the General Council of Psychology of Spain. https://www.dpsit.cop.es
Member of the Catalan Society of the Rorschach test and projective methods. www.rorschach.cat and of the International Society of the Rorschach. https://www.internatonalrorschachsociety.com/
Authorisation to operate as a Health Centre 40001307 by the Regional Ministry of Health of the Region of Murcia. www.murciasalud.es
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